Ile wody powinniśmy pić dziennie? Czy naprawdę picie wody jest aż tak ważne dla naszego zdrowia? Z tego co wiem – jest bardzo ważne i często niedoceniane. Picie odpowiedniej ilości wody pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn, wspomaga proces odchudzania…
Tag: jak jeść zdrowo
Kochani, zapraszam Was dzisiaj na mało skomplikowany, a wyjątkowo zdrowy obiad :-))) Komosa ryżowa (quinoa) jest bogata w niezwykle cenne dla nas minerały, witaminy, jest źródłem aminokwasów – tak bardzo nam potrzebnych do zdrowia. Komosa ryżowa jest również bezglutenowa i…
Zachęcam Was do wypróbowania przepisu na pyszny i najzdrowszy krem czekoladowy, jaki jadłam:-) Krem jest błyskawiczny do przygotowania, a potrzebować będziecie tylko awokado, daktyle i karob lub kakao. Krem czekoladowy z awokado wspaniale smakuje w połączeniu z bananami i razem…
Kochani, bardzo się rozgadałam i musiałam podzielić filmik na dwie części:-) To jest część druga, pierwszą mogliście obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=FsdbnfHib1c Oczyszczanie organizmu wydaje mi się ważnym elementen zdrowego odżywiania. Sama od 4 lat stosuję różne programy oczyzczające. Jest tak wiele…
Kochani, bardzo się rozgadałam i musiałam podzielić filmik na dwie części:-) Część drugą znajdziecie tutaj: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=5cNSjhcuklY Mam nadzieję, że Was nie zanudzę:-) Oczyszczanie organizmu wydaje mi się ważnym elementen zdrowego odżywiania. Sama od 4 lat stosuję różne programy oczyzczające. Jest…
Jeśli nie robiliście jeszcze domowej granoli, gorąco Was do tego zachęcam! Jest o wiele zdrowsza od sklepowych i możecie dowolnie wymieniać składniki, komponować własne „zestawy” z różnych orzechów, owoców suszonych i pestek. Ostatnio zrobiłam granolę właśnie w tej wersji -…
Zachęcam Was serdecznie do wypróbowania przepisu na leczo – pyszne, warzywne, dietetyczne danie, doskonałe na zdrowy obiad lub kolację zimową:-) Leczo jest bardzo smaczne, sprawia wrażenie pożądnego obiadu, a miseczka leczo (500g) ma tylko 96 kalorii:-) Składniki: 2 cebule 5-6…
Kiedyś nie tknęłabym jarmużu, dziś te zielone liście po prostu uwielbiam:-) Nie bez powodu jarmuż nazywany jest królem zieleniny. Zawiera on bowiem całe mnóstwo witamin i minerałów. Jarmuż można dodawać do koktajli, dusić jak szpinak, dodawać do zup, jeść jako…