Dzisiejszym filmikiem chciałabym Was serdecznie zachęcić do picia zielonych koktajli. Do ich smaku można się naprawdę przyzwyczaić, a nawet z czasem polubić:-) Zielone koktajle mają ogromne ilości witamin, minerałów i enzymów. Są też doskonałym źródłem chlorofilu. Przynajmniej jedna, mała szklaneczka…
Miesiąc: luty 2014
Zapraszam Was dziś na niesamowicie zdrową sałatkę z kaszą jaglaną. Można ją przyrządzić w wersji na zimno lub na ciepło. Kasza jaglana nazywana jest królową kasz, ma bowiem wiele wartości odżywczych, a nawet właściwości leczniczych, jest bezglutenowa i zasadowa. Kasza…
Macie czasem ochotę na pochrupanie czegoś dobrego i zdrowego z pysznym dipem albo pastą? Taki chrupki chlebek (czy krakersy:-) są dobrym sposobem na zdrowe chrupanie:-) Moje krakersy zrobiłam z ziaren, bez użycia mąki. Dokładny przepis znajdziecie na blogu: http://kierunekzdrowie.blogspot.com/2014/02/krakersy-chrupki-chleb-z-ziaren-bez-maki.html Pozdrawiam…
Przygotowuję się właśnie do surowej diety. Chcę przez kilka tygodni jeść owoce i warzywa, oczyścić organizm i zobaczyć jak to jest:-) Surowa dieta, inaczej witarianizm, wydaje mi się najlepszym sposobem na oczyszczenie organizmu z toksyn, odżywieniu i dotlenieniu komórek, a…
Nie macie pomysłu na zdrowy obiad? Wypróbujcie mój przepis na zieloną soczewicę z ryżem. Połączenie soczewicy z ryżem jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia – stanowi bowiem pełny zestaw potrzebnych nam aminokwasów. Dzięki temu połączeniu przyswajamy o 43% białka więcej.…
Szczotkowanie ciała na sucho jest jednym z najlepszych narzędzi wspomagających oczyszczanie organizmu z toksyn. Pobudza krążenie, pomaga w walce z cellulitem, oczyszcza skórę z martwego naskórka, pobudza układ limfatyczny, dodaje energii. Szczotkowanie ciała to nie tylko pielęgnacja skóry, ale ważny…
Ile wody powinniśmy pić dziennie? Czy naprawdę picie wody jest aż tak ważne dla naszego zdrowia? Z tego co wiem – jest bardzo ważne i często niedoceniane. Picie odpowiedniej ilości wody pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn, wspomaga proces odchudzania…
Kochani, zapraszam Was dzisiaj na mało skomplikowany, a wyjątkowo zdrowy obiad :-))) Komosa ryżowa (quinoa) jest bogata w niezwykle cenne dla nas minerały, witaminy, jest źródłem aminokwasów – tak bardzo nam potrzebnych do zdrowia. Komosa ryżowa jest również bezglutenowa i…
Zachęcam Was do wypróbowania przepisu na pyszny i najzdrowszy krem czekoladowy, jaki jadłam:-) Krem jest błyskawiczny do przygotowania, a potrzebować będziecie tylko awokado, daktyle i karob lub kakao. Krem czekoladowy z awokado wspaniale smakuje w połączeniu z bananami i razem…
Kochani, bardzo się rozgadałam i musiałam podzielić filmik na dwie części:-) To jest część druga, pierwszą mogliście obejrzeć tutaj: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=FsdbnfHib1c Oczyszczanie organizmu wydaje mi się ważnym elementen zdrowego odżywiania. Sama od 4 lat stosuję różne programy oczyzczające. Jest tak wiele…